Retreats (retreat, engl. = Rückzug) sind eine gute Möglichkeit in einem festen Rahmen (Zeit, Raum, Inhalt) sich aus dem Alltagstrubel rauszuziehen um wieder mit sich in Kontakt zu kommen und eine persönliche Meditationspraxis zu etablieren, die bestehende zu festigen oder wieder aufleben zu lassen.

Gerd und ich (Benediktushof, 2024)

Aktuell können zwei verschiedene 5-Tages-Meditations-Retreats mit mir in der Leitungsfunktion besucht werden. Weitere Tages- und Wochenend-Retreats sind in Planung.

„Meditation mit Leichtigkeit„ ist ein Achtsamkeitsretreat, überwiegend im Schweigen, welches ich als Co-Leitung zusammen mit Gerd Metz als Leitung (ZEB Nürnberg) am Benediktushof durchführe.

„Zen des lächelnden Herzens„ ist ein achtsames Zen-Retreat im Schweigen, basierend auf meiner Zen-Praxis und inspiriert von „Meditation mit Leichtigkeit“, welches ich (derzeit) allein und dieses Jahr zum erstem Mal am Hof Oberlethe durchführe.

aktuelle Termine

2025
14.-19.09.2025 (So-Fr) – Hof Oberlethe bei Oldenburg – „Zen des lächelnden Herzens“

2026
12.-17.04.2026 (So-Fr) – Benediktushof bei Würzburg – „Meditation mit Leichtigkeit“
19.-24.07.2026 (So-Fr) – Benediktushof bei Würzburg – „Meditation mit Leichtigkeit“

vergangene Termine

2025
06.-11.04.2025 – Benediktushof bei Würzburg – „Meditation mit Leichtigkeit“
20.-25.07.2025 – Benediktushof bei Würzburg – „Meditation mit Leichtigkeit“

2024
14.-19.04.2024 – Benediktushof bei Würzburg – „Meditation mit Leichtigkeit“
14.-19.07.2024 – Benediktushof bei Würzburg – „Meditation mit Leichtigkeit“

2023
03.-08.09.2023 – Benediktushof bei Würzburg – „Meditation mit Leichtigkeit“, als Assistenz